【凍齡女神】李若彤操肌晒馬甲線　小龍女一招練出小蠻腰

一向有「最美小龍女」、凍齡女神李若彤，經常在社交媒體上大晒靚相，吸引一眾網民大讚保養得宜。日前李若彤在微博post了一張運動照，「姑姑」更留言：「與大家分享健身成果，你們總說我太瘦了，其實我是結實！」

▲ 露出纖幼蠻腰及馬甲線的李若彤，十分搶眼。(微博圖片)

相中的李若彤穿上紅色Bra top、黑色緊身運動短褲，還束起一頭長髮，化上淡粧，精神爽利，更見她露出小蠻腰，肌肉十分結實，還有馬甲線，十分養眼。

公開練纖腰秘訣

原來，李若彤有自己獨有一套練纖腰的方法，她曾在「小紅書」中透露，只需端坐在一張高背椅子上，雙腳以八字分開著地，手臂呈直綫曲起雙手至與耳部平行，然後雙手左右移向前方，藉腰部左右用力慢慢推移，盡量令腹部肌肉拉緊而無法放鬆為止。

李若彤指出，此動作看似簡單，其實頗吃力，初學者量力而為，每邊做15次即可，她則已經練了20年，一般會每組做80次。

此外，李若彤還曾在微博上載自己仰卧起坐的影片，還留言說自己能一口氣做了250個仰卧起坐，可見，這條小蠻腰確實得來不易。

▲ 不時做健身的李若彤，連背部都擁有完美線條。(微博圖片)

其實，李若彤一直都有做健身，曾在微博分享健身影片，教以正確姿勢收緊大腿，以及臀部肌肉，十分專業。

▲ 李若彤十分勤力，不時在社交媒體post運動相片。(微博圖片)

她更曾提及，已把運動變成生活習慣，每天盡量做運動，但如果工作繁忙，也堅持一星期做三天運動，通常會先拉筋，再做運動前的熱身，加上正式運動，每次最少做2小時。

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